Magnesium Threonate hmoov

Magnesium L-threonate (MgT luv luv, hais "Mag T"),yog tshuaj. Xib fwb Liu Guosong tau tshawb pom nws ua ke nrog pab pawg los ntawm Tsinghua University thiab MIT.
Magnesium tej zaum yuav yog ib qho ntawm cov tshuaj tsis txaus siab tshaj plaws muaj hnub no. Nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tsis tau paub dav dav li lwm cov tshuaj noj xws li vitamin C lossis vitamin E, tab sis lawv tsuas yog ib qho tseem ceeb. Magnesium tsis tsuas yog pab rau cov pob txha loj hlob, lub zog tsim thiab cov leeg nqaij contraction, tab sis kuj nyob rau hauv txoj kev loj hlob ntawm lub hlwb thiab lub paj hlwb.

Magnesium los ntawm ntau hom, tab sis magnesium L-threate yog suav tias yog tus qauv kub. Magnesium threonate txhawb kev paub txog kev ua haujlwm, txo cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, thiab txhawb cov leeg nqaij. Magnesium l-threonate yog hu ua "host mineral" rau ntau yam laj thawj.

Kev tshawb fawb Magnesium L-Threate Ntau cov kev tshawb fawb tau pom tias cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm magnesium L-threate feem ntau tsom rau lub hlwb. Nws tau pom tias yuav pab nrog hnub nyoog txog kev nco tsis tau, kev xav tsis zoo, neuroinflamation, thiab txhim kho kev txawj ntse.
Cov tshuaj magnesium me me tau pom tias yuav txhim kho lub siab lub ntsws, ua kom muaj zog tiv thaiv kev ntxhov siab, txhim kho kev ua kom pom tseeb thiab muaj zog, txhawb nqa lub zog, thiab txhim kho kev pw tsaug zog zoo.
Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau ntau yam kev mob uas tsis cuam tshuam rau lub hlwb, xws li mob hawb pob, mob pob qij txha, ntshav siab, osteoporosis, thiab kab mob plawv.
Magnesium l-threonate tsuas yog tshwm sim hauv 2010. Yog li ntawd, tsis zoo li ntau lwm cov tshuaj, nws tsis muaj keeb kwm ntev ntawm kev siv.

1. Magnesium l-threonate yooj yim hla lub hlwb tiv thaiv lim, cov ntshav-hlwb barrier, thiab nkag mus rau qhov chaw uas lub hlwb xav tau.
2. Magnesium l-threonate tau pom tias ua kom lub hlwb plasticity. Neuroplasticity (lub hlwb plasticity) yog lub hlwb lub peev xwm hloov thiab loj hlob, uas ua rau kev nco thiab kev kawm.

3. Muaj pov thawj tias magnesium threonate tuaj yeem ua rau lub hlwb-derived neurotrophic factor (BDNF), cov protein uas txhawb kev tsim cov hlwb tshiab.

Txog tam sim no, tsuas yog ib qho kev sim tshuaj ntawm magnesium l-threonate tau luam tawm nyob rau hauv ib phau ntawv kho mob tshuaj xyuas. Cov neeg koom nrog txoj kev tshawb fawb yog cov neeg laus (hnub nyoog 50 txog 70) uas tau qhia txog teeb meem nrog kev nco, kev xav, kev ntxhov siab thiab pw tsaug zog. Lawv raug soj ntsuam ntawm plaub qhov kev paub txog kev txawj ntse -- kev nco ua haujlwm, lub cim xeeb ntawm lub sijhawm, kev saib xyuas thiab kev ua haujlwm -- thiab thaum kawg cov txheej txheem kev txawj ntse uas pab koj teeb lub hom phiaj, npaj thiab ua tiav cov haujlwm. Lawv noj magnesium l-threonate rau 12 lub lis piam. Magnesium l-threonate nce qib magnesium hauv tib neeg lub hlwb, raws li cov kws tshawb fawb xav tau los ntawm cov txiaj ntsig kev sim tsiaj. Thaum rov kuaj dua, txhua tus neeg koom ua tau zoo dua hauv plaub qhov kev txawj ntse no. Magnesium l-threonate kuj tseem txo lawv cov hnub nyoog hauv hlwb. Raws li kev ntsuas tus qauv, cov neeg laus no muaj lub hlwb ua haujlwm, qhov nruab nrab, 0.4 xyoo yau dua thaum txoj kev tshawb no pib.

Yog tias kev txhawb nqa lub hlwb tseem ceeb rau koj, koj yuav xav txog kev noj magnesium l-threonate. Tsis tsuas yog nws tau pom tias nce qib ntawm magnesium nyob rau hauv lub hlwb, uas pab tiv thaiv lub hlwb los ntawm lub hnub nyoog txog kev txawj ntse poob;
Nws kuj txhawb peb lwm yam kev paub txog kev noj qab haus huv:
1. Txhim kho lub sijhawm luv thiab lub sijhawm ntev nco
Ib txoj kev tshawb fawb soj ntsuam luam tawm hauv phau ntawv xov xwm Neuron tau qhia tias kev txhawb nqa magnesium qib hauv lub hlwb los ntawm kev siv magnesium l-threonate tuaj yeem txhim kho kev kawm thiab kev nco. Cov kev tshawb fawb Memory Preclinical tau pom tias ntxiv nrog magnesium l-threonate txhim kho kev nco thiab txhim kho kev kawm. Hauv cov nas me thiab laus, magnesium L-threonate tau cuam tshuam nrog 18% thiab 100% nce hauv lub sijhawm luv thiab ntev nco, feem. Hauv cov nas laus, cov nyhuv tau hais ntau dua. Nyob rau hauv ib tsab xov xwm 2016 hauv "Neuropharmacology", Liu Guosong li al tau taw qhia tias "kev sib xyaw ntawm L-threoic acid (threoic acid) thiab magnesium (Mg2+) hauv daim ntawv ntawm L-threoic acid magnesium ntsev (L- TAMS) tswj hwm qhov ncauj, Nws tuaj yeem txhim kho kev kawm thiab kev nco hauv cov nas me, thiab tiv thaiv kev nco poob ntawm cov nas laus thiab Alzheimer tus kab mob qauv nas. " 5] Cov tib neeg tseem tab tom kawm txog kev kho magnesium tuaj yeem txhim kho kev puas siab puas ntsws, kev nyuaj siab tom qab kev nyuaj siab (PTsD), Kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, thiab kev paub tsis meej cuam tshuam nrog kev laus. Kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau los ntsuas qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj ntxiv no txhawm rau txhim kho kev nco qab hauv tib neeg.

2. Txhawb nqa lub hlwb li qub stimulation
Koj lub hlwb "sib tham" rau ib leeg los ntawm neurotransmitters, lub hlwb cov tshuaj xa xov xa xov xwm thiab ua rau koj paub txog lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj. Kev noj qab haus huv qib ntawm magnesium pab txhawb kev sib txuas lus ntawm cov neurons los ntawm kev tswj hwm lub hlwb receptors cuam tshuam nrog lub hlwb kev loj hlob, nco thiab kev kawm. Kev tuav tswj lub cev muaj zog neuronal yog qhov tseem ceeb rau kev tswj lub siab, nco, thiab kev paub txog kev noj qab haus huv.

3. Tsim cov hlwb tshiab thiab synapses
Kev noj zaub mov kom txaus ntawm magnesium pab lub hlwb tswj thiab tsim cov hlwb noj qab haus huv thiab synapses. Qhov no ua rau koj lub hlwb muaj sia.
GABA yog ib qho tseem ceeb rau calming lub hlwb thiab tiv thaiv lub ntsiab excitatory neurotransmitter (glutamate) los ntawm overexciting neurons. Muaj kev ua haujlwm GABA txaus hauv lub hlwb yog qhov tseem ceeb los tiv thaiv kev ntxhov siab. Magnesium koom nrog hauv kev sib txuas ntawm GABA, nrog rau lwm cov tshuaj tswj lub hlwb, xws li neurotransmitters serotonin thiab dopamine. Kev sib npaug kom zoo ntawm cov tshuaj hlwb no yog qhov tseem ceeb rau kev tswj kom lub siab ruaj khov. Mg kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau thaj tsam ntawm lub hlwb hu ua paraventricular hypothalamic nucleus, uas paub txog kev tswj hwm kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Txawm hais tias magnesium feem ntau cuam tshuam nrog kev tiv thaiv kev ntxhov siab hauv lub hlwb, cov teebmeem ntawm magnesium l-threonate ntawm kev ntxhov siab tsis tau kawm.

4. ADHD
Cov tshuaj Magnesium tau siv los txhawb kev saib xyuas, kev tswj tus cwj pwm, thiab kev mloog zoo rau cov neeg laus thiab menyuam yaus. Cov kev tshawb fawb raws li pej xeem tau pom qhov sib txuas ntawm qhov tsis txaus ntawm cov pob zeb no thiab cov kev xav tsis txaus siab hyperactivity teeb meem. Hauv kev tshawb fawb ntawm 116 tus menyuam yaus kuaj pom tias muaj ADHD, 95 feem pua ​​​​tau pom tias tsis muaj magnesium, ceeb toom cov ntawv xov xwm Examiner. Lwm cov kev tshawb fawb tau pom tias cov menyuam yaus uas muaj ADHD muaj cov magnesium qis hauv cov qaub ncaug ntau dua li cov menyuam uas tsis muaj ADHD. Kev tshawb fawb tseem qhia tau hais tias ua kom koj noj cov zaub mov no los ntawm kev noj zaub mov tuaj yeem txhim kho cov tsos mob. Hauv kev tshawb fawb 6-hli nrog rau 50 tus menyuam hnub nyoog 7-12 nrog ADHD, noj 200 mg ib hnub tau txhim kho ADHD zoo dua piv rau qib hauv qab. Ib txoj kev tshawb fawb nrog 810 cov me nyuam qhia tias Mg tuaj yeem txhim kho kev ua tau zoo thaum nws siv nrog cov roj ntses ntxiv uas muab omega -3 fatty acids. Vim tias magnesium l-threonate yog ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig ntau dua, nws tau siv los txhim kho kev tswj hwm thiab ua rau cov neeg muaj ADHD. Txawm li cas los xij, tam sim no tsis muaj kev sim tshuaj ntsuam xyuas seb nws puas ua haujlwm. Thaum kev tshawb fawb ua ntej qhia txog cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj magnesium, xav tau kev tshawb fawb ntxiv los txiav txim siab txog cov tshuaj magnesium ntxiv ntawm ADHD. FDA tsis tau pom zoo magnesium ua tshuaj tiv thaiv, kho, lossis txhim kho ADHD.