CBD cais hmoov-A Cov ntshiab, thc-dawb daim ntawv ntawm cannabidiol-yog nce siv los tswj cov mob. Tab sis nws puas ua haujlwm? Cov lus qhia no rhuav tshem cov kev tshawb fawb, kev siv tau zoo, thiab kev nyab xeeb kom pab koj txiav txim siab txiav txim siab.
Yuav ua li cas CBD cais cov hom phiaj
CBD kev sib cuam tshuam nrog peb txoj kev tseem ceeb los txo qhov mob o:
1.endocannabinoid system (ECS)
Ua kom muaj CB2 receptors, suppressing pro-inflammatory cytokines xws li -6} thiab tnf- [1].
2.StrpV1 receptors
Txo cov kev mob ntawm cov cim thiab cov kev mob neurogenic, raws li qhia hauv 2022 qhov kev sib txuas lus ntawm daim tawv nqaij [2].
3.Ppar- txoj kev
Thaiv NF-κB, tus tsav tsheb ntawm cov mob mob ntev ntev txuas rau autoimmune tsis sib haum [3].
Koob kev txiav txim siab
Tsawg cov tshuaj (10-25 mg / hnub): zoo tagnrho rau cov teeb meem hauv zej zog (piv txwv li, mob nqaij cov leeg).
Cov koob tshuaj ntau dua (30-50 mg / hnub): tuaj yeem pab txhawb cov tshuaj lom thiab xav tau kev saib xyuas kev kho mob.
Cov ntaub ntawv pov thawj los ntawm tib neeg thiab tsiaj kev tshawb fawb
Kev Tshawb Fawb Tsiaj:
Cov nas muaj mob caj dab muab 25 mg / hnub cbd colal colum paw 38% tsawg dua o [4].
Neeg tib neeg:
Ib qho 2023 kev sib hais ntawm Crohn's Cov Neeg Mob Kab Mob Pom 50 mg / hnub txo CRP (lub cim ntaus nqi) txog 22 lub lis piam [5].
Cov kev txwv: cov qauv me me thiab tsis muaj cov ntaub ntawv ntev txhais tau tias yog cov txiaj ntsig yog thawj.
Leej twg yuav tsum tau siv CBD Colate?
Cov neeg mob caj dab: sib txuas (20-30 mg) nrog cov tshuaj pleev cov tshuaj pleev rau kev sib koom ua ke.
Cov neeg ncaws pob: ntxiv 15-20 mg rau tom ntej-workout shakes kom yooj yim cov leeg nqaij.
Cov tawv nqaij mob: Sib tov nrog Jojoba roj rau eczema lossis pob txuv.
Ceev faj: zam yog xeeb tub, pub niam mis, lossis noj cov ntshav tawm / imunosuppressants [6].
Cov txiaj ntsig ntau: Cov tswv yim yooj yim
Pib tsawg
Pib nrog 10 mg / hnub, nce zuj zus zuj zus txhua 5-7 hnub.
Synergistic khub
Txee+ Dub PeppeR: Boosts nqus thiab tiv thaiv kev cuam tshuam.
Omega -3 s: Txhim kho CBD qhov cuam tshuam rau Prostaglandin tshuav nyiaj li cas.
Tseem Ceeb Takaways
Cov cuab yeej siv tau, tab sis cov ntsiab lus teb teeb meem
CBD colorolate txo cov mob los ntawm ntau txoj hauv kev tab sis ua haujlwm zoo tshaj rau cov neeg mob me me. Nws tsis yog hloov chaw rau cov tshuaj tua kab mob ua rau muaj mob hnyav.
Indirect thiab maj mam ua
Tsis zoo li NSAIDs (piv txwv li, ibuprofen), CBD tsis thaiv cov mob tam sim ntawd. Cov teebmeem ua haujlwm nyob rau ntau hnub los ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob.
Holistic siv yields zoo tshaj plaws
Khub CBD nrog kev tawm tsam kev noj zaub mov (piv txwv li, nplooj zaub ntsuab, cov rog rog) thiab cov kev tiv thaiv kev ntxhov siab.
Ntawv Sawv cev
Nagarkatti, P., li al. (2009). Cov tshuaj tua tshuaj yav tom ntej, 1 (7), 1333-1349.
Muller, C., li al. (2022). Kev sib txuas lus, 13 (1), 4580.
Esposito, G., li al. (2021). Phau ntawv sau saib xyuas kev tshawb nrhiav, 131 (10), E14343413.
HAMPELL, DC, li al. (2020). Phau Ntawv Xov Xwm Europe ntawm Kev Mob, 24 (5), 935-948.
NAFTALI, T., li al. (2023). Cov kab mob zom thiab kev kawm lus, 68 (4), 1285-1292.
Brown, JD, li al. (2019). Mayo Lub Tsev Kho Mob Txheej Txheem, 94 (9), 1840-181.
