Nad + yog dab tsi?
NAD + Kev Txhais Lus & Lub Luag Haujlwm ntawm lub cev
Nad + (Nicotinamide Adenine Cinucleotide)yog ib qho tseem ceeb "lub zog nyiaj" hauv tib neeg lub zog hauv DNA kev ua kom zoo dua qub rau ib qho ntsuas qhov ntsuas, NAD + yog cov roj nplua nyeem uas ua rau nws khiav - ib zaug cov ntsiab lus tsis txaus, lub cev ua haujlwm yuav tsis pom kev ....
Vim li cas NAD + qib qis poob nrog lub hnub nyoog
30 xyoo zoo li cov neeg tsis pom: Kev tshawb fawb cov ntaub ntawv ua tau zoo, thaum muaj kev sib txuas lus luv, thiab txawm tias lub hlwb yooj yim yuav so haujlwm thaum ntxov. qhov kev sim nas Hauv cov metabolism cell hauv 2021 pom tias lub peev xwm kawm ntawm nad {{}} Cov pab pawg tsis muaj txiaj ntsig, thiab tom qab cov neurons, puas muaj peev xwm ua kom tau ib nrab.
Qhov kev tshawb fawb qab Nad +: nws ua haujlwm li cas
Nad + vs . nmn vs.}}}}}}} Qhov txawv yog dab tsi?
Nqos Nad + tsiav tshuaj ncaj qha? Nws yog zoo li sim ua kom koj nqhis dej los ntawm kev haus dej hiav txwv (Nmn(Nicotinamide MononucleTide) thiab NRONICINAMIDIDIDE RIBSIDE) {} Kev sib cav sib ceg hauv kev sib cav sib ceg hauv kev sib cav sib ceg hauv kev sib cav sib ceg hauv cov nR hauv kev txhim kho ntawm NAD + qhov siab; Tab sis NRER qhov hluav taws xob ua nws nrog cov ntaub ntawv soj ntsuam los ntawm NPJ cov kev laus hauv}, tab tom muaj ib zaug tom qab 65 xyoo, tab sis NRAN muaj ib hnub nyoog li 65 xyoos, tab sis n/}
Kev tshawb fawb tseem ceeb ntawm NAD + Cov txiaj ntsig (2020-2024)
Los tiv thaiv kev laus sib ntaus sib tua: Xwm laus hauv 2022 tau 65+ Cov neeg 6%, lawv tussulin nce ntxiv mus rau theem ntawm 10 xyoo dhau los {}
Lub Zog Cua Tiv Thaiv: Tom qab noj NAD + precursors rau 6% kev ntsuas me me hauv lub cim xeeb kev sim (Frontiers neuroscience, 2023) {{4}
Riam phom Kev Ua Si: Lub raj ncaws pob zais cia yuav yog lub raj mis los ntawm kev coj ua kis las tau rov qab los ntawm ze li ntawm 1 / 3.
Sab saum toj 5 lees paub txog NAD + Cov Tshuaj Tiv Thaiv: Qhov tseeb lossis Myth?
Thov 1: "Hloov cov laus" - cov ntaub ntawv pov thawj dab tsi
Tam sim no tsis muaj tib neeg kev tshawb fawb tias NAD + rov qab ua kom pom tseeb tias nws tuaj yeem ua rau cov neeg muaj hnub nyoog rau 6 lub hlis tuaj yeem ua cov neeg muaj hnub nyoog raws sij hawm 1 {. 5 xyoos.
Thov 2: "Boosts qib siab" - cov txiaj ntsig tiag tiag lossis placebo?
Kev txhawb nqa kev txhawb nqa: 2020 kev kawm hauv cov as-ham pom tias 71% ntawm cov neeg mob muaj feem cuam tshuam nrog kev txhim kho mitochondrial {}}
Thov 3: "txhim kho lub hlwb ua haujlwm" - Txhawb los ntawm kev tshawb fawb?
Ib nrab ua tau zoo: ib qho 2023 kev kawm hauv Pnas tau qhia tias NAD + precursors tuaj yeem txo cov leeg nqaij tawg, tab sis tib neeg cov ntaub ntawv tseem muaj tsawg.
Thov 4: "Enthes ua qoj ib ce" - Cov kis las xyuas
Cov qhab nia sib xyaw: kev tshaj lij kev tshaj lij nce lawv cov kev ua pa tawm ntawm NR (2022 cov nyhuv European tsis tseem ceeb hauv cov pejxeem feem dav.
Thov 5: "Muaj kev nyab xeeb nrog tsis muaj kev phiv" - muaj peev xwm txaus ntshai
High doses (>1000mg / hnub) tuaj yeem ua rau xeev siab los yog mob taub hau (chaw haujlwm: 2021 kev tshawb fawb txuj ci), yog li nws pom zoo kom pib nrog qhov qis.
Kws muaj txuj ci siab: Cov kws kho mob thiab cov kws tshawb nrhiav hais tawm
Dr . Jedid Sinclair (xibfwb ntawm Genetics ntawm Harvard University)
"Hauv cov qauv tsiaj, NAD + Ehyancement txuas ntxiv lub neej ua haujlwm los ntawm 30%}}}}}"}} "}}"}} "}}"}} "}}" (source
Cov chaw kho mob hauv tsev kho mob
Cov neeg nyob: cov neeg mob tshaj 40 xyoo, mob nkees ntev lossis cov kab mob ntev.
Cov poj niam cev xeeb tub: Cov poj niam cev xeeb tub thiab cov neeg mob kho mob yuav tsum zam (tuaj yeem cuam tshuam nrog (yuav cuam tshuam nrog cov metabolism hauv tes).
Cov Lus Nug
Lus teb Googlers cov lus nug saum toj kawg nkaus
Q: Ntev npaum li cas nad + noj ua haujlwm?
Nws feem ntau yuav siv 4-8 lub lis piam los siv rau cov nyhuv, tab sis muaj cov neeg loj {1} Nws pom zoo kom ntsuas cov nyhuv {}}
Q: Koj puas tuaj yeem tau NAD + los ntawm cov zaub mov?
Cov mis nyuj thiab ntses (xws li salmon) muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig me me, tab sis kev noj zaub mov tuaj yeem muab cov kev xav tau txhua hnub.
Q: NAD + vs . rabveratrol: uas yog qhov zoo dua?
NAD + yog kev koom tes ncaj qha hauv lub zog metabolism, thaum resveratrol ua tsis ncaj qha los ntawm ob qho yog qhov zoo dua (Source: Daim Ntawv Qhia Txog Cell 2022) {3}
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